北京市忠德学校食谱

2022.9.5-2022.9.9(第二周）

周一早餐

主食：麻酱酥条  花卷 蛋类：煮鸡蛋 小菜：炝炒圆白菜（主料：圆白菜 口味：咸香）  风味甘喽（主料：甘喽  口味：咸香）  汤类：红枣小米粥  鲜牛奶

周一午餐

奥尔良烤翅（主料：鸡翅  口味：咸香）

番茄菜花（主料：菜花 口味：咸香）

椒盐小白菜（主料：小白菜  口味：咸香）

主食：米饭  面食          汤类：西红柿鸡蛋汤

周一晚餐

红烩三丁（主料：猪肉丁  辅料：胡萝卜，青豆 口味：咸香）辅料：红烩鸡肉丁  

鸡蛋黄瓜（主料：黄瓜  辅料：鸡蛋  口味：咸香）

蚝油生菜（主料：生菜  口味：咸香）

主食：米饭          粥类：大米粥

周二早餐

主食：腐乳千层饼  棉花糕  蛋类：香葱炒鸡蛋  小菜：木耳菠菜（主料：菠菜  辅料：木耳 口味：咸香）三色榨菜丝（主料：咸菜 口味：咸香） 汤类：疙瘩汤  鲜牛奶

周二午餐

红烧肉（主料：猪肉  辅料：粉条，白菜  口味：咸香） 回民：红烧牛肉

清炒土豆丝（主料：土豆  口味：咸香）    

香菇油菜（主料：油菜  辅料：香菇  口味：咸香）

主食：米饭  面食    汤类：虾皮冬瓜汤

周二晚餐

美味四季菜（主料：肥牛 辅料：生菜，白菜，豆皮，海带  口味：咸香）  

主食：米饭          粥类：紫米粥

周三早餐

主食：夹肠饼（牛肉）  紫米馒头  蛋类：五香鸡蛋  小菜：姜汁藕片（主料：藕  口味：咸香） 酱黄瓜（主料：黄瓜  口味：咸香） 汤类：皮蛋瘦肉粥  鲜牛奶

周三午餐

什锦炒饭（主料：米饭 辅料：鸡蛋，胡萝卜，青豆  口味：咸香）  

酱油炒饭（主料：米饭  辅料：鸡蛋，胡萝卜，青豆  口味：咸香）

酱琵琶腿(主料：琵琶腿  口味：咸香)  

主食：米饭  面食    汤类：酸梅汤

周三晚餐

孜然羊肉（主料：羊肉  口味：咸香）

地三鲜（主料：茄子  辅料：青椒，土豆  口味：咸香）

腐竹油菜（主料：油菜  辅料：腐竹  口味：咸香）

主食：米饭          汤类：小米粥

周四早餐

主食：五仁糖包  千层饼  蛋类：卤鹌鹑蛋  小菜：清炒快菜（主料：快菜  口味：咸香）海白菜（主料：海白菜  口味：咸香） 汤类：棒渣粥  鲜牛奶

周四午餐

土豆烩牛腩（主料：牛肉  辅料：土豆 口味：咸香）  

白菜鱼豆腐（主料：白菜 辅料：鱼豆腐  口味：咸香）    

蒜蓉菜心（主料：菜心  口味：咸香）

主食：米饭  面食   汤类：紫菜蛋花汤

周四晚餐

宫保鸡丁（主料：鸡肉  辅料：胡萝卜，花生米  口味：咸香）  

蒜蓉西兰花（主料：西兰花  口味：咸香）

手撕圆白菜（主料：圆白菜  口味：咸香）

主食：米饭          汤类：地瓜粥

周五早餐

主食：酱香大饼  什锦窝头  蛋类：茶叶蛋  小菜：胡萝卜丝（主料：胡萝卜  口味：咸香）

芝麻咸菜丝（主料：咸菜  口味：咸香） 汤类：豆腐脑  鲜牛奶

周五午餐

汆丸子（主料：猪肉馅  辅料：冬瓜  口味：咸香）

黄豆芽炒粉（主料：黄豆芽  辅料：粉条  口味：咸香）

西红柿鸡蛋（主料：西红柿  辅料：鸡蛋  口味：咸香）

汤类：鸡蛋瓜片汤   主食：米饭  面食