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每周食谱(9月11日—9月15日)

11 - Sep - 2023

浏览数:761

作者:北京市忠德学校

北京市忠德学校食谱

2023.9.11-2023.9.15(第三周)

周一早餐

主食:红糖饼 椒盐花卷  蛋类:鸡蛋羹 小菜:炝炒园白菜(主料:园白菜  口味:咸香)    咸菜丝(主料:咸菜 口味:咸香) 汤类:绿豆小米粥  鲜牛奶

 

周一午餐

香菇鸡翅(主料:鸡翅 辅料:香菇  口味:咸香) 

西红柿鸡蛋(主料:西红柿 辅料:鸡蛋  口味:咸香)    

蒜蓉西兰花(主料:西兰花 口味:咸香)

主食:米饭  面食          汤类:蔬菜紫菜汤

 

周一晚餐

葱爆肥牛(主料:肥牛 辅料:大葱  口味:咸香)   

耗油生菜(主料:白菜  口味:咸香)

鸡蛋西葫芦片(主料:鸡蛋 辅料:西葫芦 口味:咸香)

主食:米饭          粥类:大米粥

 

周二早餐

主食:芝麻烧饼 棉花糕  蛋类:卤鸡蛋 小菜:粉丝菠菜(主料:菠菜 辅料:粉丝 口味:咸香) 萝卜干(主料:白萝卜 口味:咸香) 汤类:面片汤  鲜牛奶

 

 

周二午餐

红烧肉宽粉(主料:猪肉  辅料:宽粉 口味:咸香) 回民:红烧牛肉 

酸辣土豆丝(主料:土豆 辅料:青椒 口味:咸香)

鱼豆腐白菜(主料:白菜 辅料:鱼豆腐  口味:咸香)

主食:米饭  面食  汤类:西红柿鸡蛋汤

 

周二晚餐

炒什锦香锅(主料:大虾、肥牛 辅料:生菜,白菜,豆皮,海带  口味:咸香)  

主食:米饭    汤类:小米粥

 

周三早餐

主食:豆沙包 紫米馒头  蛋类:五香鹌鹑蛋 小菜:姜汁藕片(主料:藕 口味:咸香)

酱黄瓜(主料:黄瓜  口味:咸香)汤类:地瓜粥  鲜牛奶

 

周三午餐

山东小酥肉(主料:猪肉 口味:咸香)   回民:盐酥鸡柳

西红柿鸡蛋(主料:西红柿 辅料:鸡蛋  口味:咸香)    

蒜蓉菜心(主料:菜心  口味:咸香)  

主食:米饭  面食   汤类:蘑菇汤

 

周三晚餐

鱼香肉丝(主料:猪肉  辅料:青椒 胡萝卜 口味:咸香) 

火腿芹菜(主料:芹菜  辅料:牛肉火腿  口味:咸香)

麻婆豆腐(主料:豆腐  辅料:牛肉 口味:咸香)  

主食:米饭    汤类:紫米粥

 

周四早餐

主食:棉花糕 千层饼  蛋类:煮鸡蛋  小菜:清炒快菜(主料:快菜  口味:咸香)

海白菜(主料:海白菜  口味:咸香)  汤类:八宝粥  鲜牛奶

 

周四午餐

番茄牛腩(主料:牛肉 辅料:番茄 口味:咸香)  

大厨手撕菜(主料:圆白菜 口味:咸香)

细粉豆芽(主料:黄豆芽 辅料:细粉条 口味:咸香)

主食:米饭  面食   汤类:枸杞银耳汤

 

周四晚餐

红烧排骨(主料:猪排骨  口味:咸香) 回民:红烧牛肉

咖喱菜花(主料:菜花  口味:咸香)

醋溜白菜(主料:白菜  口味:咸香)

主食:米饭    汤类:棒渣粥

 

周五早餐

主食:酱香大饼 小枣窝头  蛋类:茶叶蛋  小菜:炝炒土豆丝(主料:土豆 辅料:胡萝卜青椒  口味:咸香)风味甘喽(主料:甘喽  口味:咸香)  汤类:豆腐脑 鲜牛奶

 

周五午餐

主食:猪肉包子 牛肉包子 素包子     汤类:棒渣粥